Réserve une pratique de yoga aux Bains Payes, Atika, Premier Étage ou Yamayoga pour une pratique de vinyasa, prénatal ou post-partum à Vevey !
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À noter ! 29.09 Yoga Bains Payes n'a pas lieu
| Lun | Mar | Mer | Jeu | Ven | Sam | Dim |
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| AM | 07:15–08:10 Vinyasa Fitness La Tour |
9:00–10:00 Vinyasa Bains Payes |
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10:45–11:45 Post-partum Atika Yoga |
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| PM | 12:15–13:15 Prénatal Atika Yoga |
12:15–13:15 Vinyasa Premier Étage |
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14:00–15:30 Vinyasa Fitness La Tour |
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19:30–20:30
Vinyasa Atika |
18:15–19:15 Prénatal Premier Étage |
17:00–18:30 Vinyasa Fitness La Tour |
Yoga Vinyasa au Fitness La Tour↓
Yoga Vinyasa aux Bains Payes ↓
Post-partum à Atika ↓
Prénatal à Atika ↓
Yoga Vinyasa at Premier Étage↓
Yoga Vinyasa au Fitness La Tour↓
Yoga Vinyasa à Atika ↓
Prenatal Yoga at Premier Étage ↓
Yoga Vinyasa au Fitness La Tour↓
Mon approche du yoga
L'approche du yoga de Shanon est un mélange magique de vinyasa, hata, yin yoga et de gymnastique . Elle aime aussi la science du corps humain et du cerveau et prépare ses pratiques en fonction de ces connaissances (fascia, flossing neural, approche De Gasquet, psychologie, ...). Ses pratiques honorent l'individualité de chaque être, en adaptant les asanas à votre constitution unique (car tous les corps ne sont pas à l'aise dans un lotus, même s'ils s'entraînent beaucoup), en vous invitant à vous connecter à votre propre être (physique, mental et émotionnel) et en vous donnant l'espace nécessaire pour explorer ce qui vous fait du bien et ce qui n'en fait pas. Elle vous encourage également à sortir de votre zone de confort de manière ludique et sans aucune attente. Mais ce qui rend ses pratiques si spéciales, c'est sa présence dévouée et l'amour qu'elle porte aux personnes présentes (et ses blagues pas si drôles).
Réserve une pratique de yoga aux Bains Payes, Atika, Premier Étage ou Yamayoga pour une pratique de vinyasa, prénatal ou post-partum à Vevey !
Pour prendre soin de soi, se donner le temps. Offrir à son corps, son coeur et son mental un moment pour apprécier l'instant présent:
Une pratique du dimanche matin aux Bains Payes en extérieur, face au lac, le café qui t'attends sur la terrasse après la pratique, un plouf à l'eau.
Dans la jolie vieille ville de Vevey, sous les toits, un yoga vinyasa du soir à Atika pour bien terminer sa journée.
Se préparer pour l'accouchement et la naissance grâce au yoga prénatal.
Se préparer pour l'accouchement et la naissance grâce au yoga prénatal.
Récupérer de ton accouchement grâce au yoga post-partum et amener de l'énergie dans ton corps. Prendre soin de toi. Trouver un espace de soutien, partager ce qui te tourne dans la tête et ce que tu as sur le coeur.