{"id":3417,"date":"2023-08-27T12:51:38","date_gmt":"2023-08-27T10:51:38","guid":{"rendered":"https:\/\/nunam.ch\/?page_id=3417"},"modified":"2025-12-30T12:55:59","modified_gmt":"2025-12-30T11:55:59","slug":"prenatal-yoga-vevey","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/nunam.ch\/fr\/vevey-yoga\/prenatal-yoga-vevey\/","title":{"rendered":"Yoga Pr\u00e9natal \u00e0 Vevey"},"content":{"rendered":"

Prenatal yoga vevey<\/p>\n\n\n\n

Pour toi, future maman<\/p>\n\n\n\n

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Yoga pr\u00e9natal<\/h2>\n\n\n\n
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Si tu lis ceci, tu es probablement enceinte. Alors tout d\u2019abord :<\/p>\n\n\n\n

F\u00e9licitations, Maman ! Tu es sur le chemin magnifique mais parfois exigeant de la maternit\u00e9.<\/em> <\/p>\n\n\n\n

Le yoga pr\u00e9natal est un espace pour prendre soin de ton corps en pleine transformation et pour favoriser ton bien-\u00eatre<\/strong> tout au long de cette aventure.<\/p>\n\n\n\n

Dans mes cours, tu apprends de nouvelles postures<\/strong> et des techniques de respiration<\/strong> pour bouger de mani\u00e8re \u00e0 soutenir ton corps<\/strong><\/em> plut\u00f4t que d'ajouter encore plus de pression \u00e0 celle d\u00e9j\u00e0 pr\u00e9sente pendant la grossesse. J\u2019utilise la m\u00e9thode De Gasquet<\/a>, ce qui est \u00e9galement utile pour soulager les douleurs physiques<\/strong> pouvant appara\u00eetre.<\/p>\n\n\n\n

Les cours de yoga pr\u00e9natal sont aussi un espace pour pr\u00e9parer ton corps \u00e0 l'accouchement<\/strong> et au post-partum. Nous utilisons des coussins d\u2019allaitement, des ballons et seulement quelques postures issues du yoga traditionnel.<\/p>\n\n\n\n

Une des raisons pour lesquelles ces pratiques sont si pr\u00e9cieuses, c\u2019est que nous les co-cr\u00e9ons ensemble, en fonction de tes besoins<\/em> <\/strong>et de l\u2019avancement de ta grossesse.<\/p>\n\n\n\n

These prenatal yoga classes are also a espace s\u00e9cure<\/strong><\/em> pour rencontrer et \u00e9changer avec d\u2019autres personnes vivant une exp\u00e9rience similaire. C\u2019est comme rejoindre un village, un lieu o\u00f9 poser tes questions, te sentir rassur\u00e9e et prendre un moment pour te reconnecter avec toi-m\u00eame et avec le petit \u00eatre qui grandit en toi. <\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Rejoins-moi pour le yoga pr\u00e9natal \u00e0 Vevey<\/h2>\n\n\n\n
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jeudi<\/a><\/div>\n\n\n\n
Vendredi<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Buts du yoga pr\u00e9natal:<\/h2>\n\n\n\n
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\u263c Soulager les douleurs physiques
\u263c Pr\u00e9venir les dommages physiques
\u263c Dynamiser ton corps
\u263c Te pr\u00e9parer \u00e0 l'accouchement et au postpartum
\u263c Prendre un moment pour toi
\u263c D\u00e9velopper ta conscience physique<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n\n\n\n

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\"prenatal<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
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“Merci encore mille fois pour le super cours hier: j'ai tellement bien dormi cette nuit et sans aucune douleur au dos! \u00c7a m'a fait beaucoup de bien!<\/em>“<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\"J\u2019ai le sentiment que gr\u00e2ce aux cours de pr\u00e9natal j\u2019ai une meilleure mobilit\u00e9 et comprends la mani\u00e8re de bouger sans me faire mal post c\u00e9sarienne ! Merci mille fois pour ces magnifiques cours !\"<\/em><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Jeudi yoga pr\u00e9natal au Premier \u00c9tage \u00e0 Vevey<\/h2>\n\n\n\n
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Rejoins-moi tous les jeudis de 18h15 \u00e0 19h15 pour un cours de yoga pr\u00e9natal au Premier \u00c9tage.<\/h3>\n\n\n\n


Situ\u00e9 juste \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de la gare dans le b\u00e2timent historique des Ateliers M\u00e9caniques, ce studio cosy t\u2019accueille dans une ambiance paisible, parfaite pour d\u00e9compresser apr\u00e8s une journ\u00e9e bien remplie. Avec son atmosph\u00e8re calme et d\u00e9tendue, c\u2019est l\u2019endroit id\u00e9al pour prendre soin de toi et te reconnecter \u00e0 ton b\u00e9b\u00e9.

Tout le mat\u00e9riel est fourni, des tapis aux coussins de soutien, et le studio fait partie d\u2019un p\u00f4le sant\u00e9 qui inclut des ost\u00e9opathes et des psychoth\u00e9rapeutes. Tu as tout ce qu\u2019il te faut pour une pratique nourrissante qui accompagne ton parcours de grossesse.
Just so you know, there are also vinyasa yoga classes on Jeudis<\/a> et dimanches<\/a> in this space.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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PRIX<\/p>\n\n\n\n

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Cours unique<\/td>30.-<\/td><\/tr>
Premi\u00e8re fois<\/td>20.-<\/td><\/tr>
Pass 6 cours<\/td>160.-<\/td><\/tr>
Pass 12 cours<\/td>280.-<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Paiement sur place. Cash ou Twint<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n



Lieux:
Premier \u00c9tage <\/a>| Les Ateliers, Rue des Deux-Gares 6 b, 1800 Vevey<\/a><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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!<\/p>\n\n\n\n

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Inscription requise<\/a><\/strong>
<\/strong>(Jusqu'\u00e0 30 minutes avant le d\u00e9but du cours.)<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\"prenatal<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
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\"prenatal<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
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Vendredi yoga pr\u00e9natal \u00e0 Atika \u00e0 Vevey<\/h2>\n\n\n\n
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Rejoins-moi chaque vendredi \u00e0 Vevey de 12h15 \u00e0 13h15 pour un cours de yoga pr\u00e9natal \u00e0 Atika.<\/h3>\n\n\n\n


Prends ce moment pour toi et ton b\u00e9b\u00e9, et profite d\u2019une atmosph\u00e8re calme et bienveillante dans le studio de yoga le plus charmant et cosy de Vevey.
Que tu saches, il y a aussi un post-partum<\/a> yoga dans cet espace ainsi qu'un cours de Vinyasa<\/a> yoga.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\"Atika<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
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PRIX<\/p>\n\n\n\n

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Cours unique<\/td>28.-<\/td><\/tr>
Premi\u00e8re fois<\/td>20.-<\/td><\/tr>
Pass 6 cours<\/td>160.-<\/td><\/tr>
Pass 12 cours<\/td>280.-<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Paiement sur place. Cash ou Twint<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

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Lieux:
Atika Therapy<\/a> Rue d’Italie 59, 1800 Vevey<\/a>
Prends les escaliers sur ta droite, puis monte dans la cage d\u2019escalier de droite\u2014c\u2019est tout en haut.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Inscription requise<\/a><\/strong>
<\/strong>(Jusqu'\u00e0 30 minutes avant le d\u00e9but du cours.)<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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\u00c0 propos de moi<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Passionn\u00e9e par les petits humains, leur d\u00e9veloppement et par la parentalit\u00e9, j\u2019ai choisi une grande partie de mes cours universitaires en psychologie dans le d\u00e9veloppement de l\u2019enfant, ainsi que sur la transition \u00e0 la parentalit\u00e9. Mon deuxi\u00e8me master en psychologie positive appliqu\u00e9e et psychologie du coaching m\u2019ont \u00e9galement permis d\u2019\u00e9tudier la parentalit\u00e9 et l\u2019\u00e9ducation positive. Ce dernier master m\u2019a aussi donn\u00e9 les outils n\u00e9cessaires pour soutenir et accompagner les personnes gr\u00e2ce au coaching. Bref, j\u2019adore le miracle de la vie et tout ce qui va avec (les b\u00e9b\u00e9s, les parents, les hauts, les bas, la d\u00e9couverte, l\u2019amour et bien plus encore).<\/p>\n\n\n\n

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Apprends \u00e0 me conna\u00eetre<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Frequently Asked Questions<\/em><\/p>\n\n\n\n

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FAQ \u2013 Tout savoir sur le Yoga \u00e0 Vevey<\/h2>\n\n\n\n
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Y a-t-il une s\u00e9ance d'essai gratuite disponible pour les cours de yoga \u00e0 Vevey ?<\/summary>\n

La s\u00e9ance d'essai pour les cours de yoga \u00e0 Vevey est disponible \u00e0 un tarif sp\u00e9cial de 20 CHF.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n

Comment je fais pour le paiement ? Directement avec toi ?<\/summary>\n

Oui, tu peux payer directement, en cash ou via Twint, c\u2019est nickel. Si tu prends une carte multi-cours, les virements bancaires sont aussi possibles.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n

Est-ce que je dois r\u00e9server mes cours \u00e0 l\u2019avance ?<\/summary>\n

Oui, c\u2019est n\u00e9cessaire de t\u2019inscrire, \u00e7a se fait via les pages de r\u00e9servation.<\/a>.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n

Et si je me suis inscrit\u00b7e mais que je peux plus venir ?<\/summary>\n

Tu trouveras un lien d\u2019annulation dans l\u2019email de confirmation. Tu peux annuler jusqu\u2019\u00e0 1h avant le d\u00e9but du cours. Si tu ne pr\u00e9viens pas plusieurs fois, la s\u00e9ance pourra \u00eatre factur\u00e9e.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n

Est-ce que je peux venir sans m\u2019inscrire ?<\/summary>\n

Pour que tout roule niveau organisation, l\u2019inscription est obligatoire pour toutes les pratiques. Si tu gal\u00e8res \u00e0 r\u00e9server, \u00e9cris-moi un email<\/a>.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n

Je me suis inscrit\u00b7e mais j\u2019ai pas re\u00e7u de mail de confirmation, je fais quoi ?<\/summary>\n

T\u2019as bien fini le processus ? Pense \u00e0 checker tes spams, des fois \u00e7a se cache l\u00e0 !<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n

Est-ce que le niveau convient aux d\u00e9butant\u00b7e\u00b7s ?
<\/summary>\n

Bien s\u00fbr ! Les s\u00e9ances sont toujours adapt\u00e9es, que tu sois d\u00e9butant\u00b7e ou yogi confirm\u00e9\u00b7e.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n

Dans quelle langue les pratiques sont-elles donn\u00e9es ?<\/summary>\n

En principe les pratiques sont donn\u00e9es en fran\u00e7ais, mais je peux tout \u00e0 fait les proposer en bilingue fran\u00e7ais\/anglais. Il suffit de me le signaler avant le d\u00e9but du cours.<\/p>\n<\/details>\n<\/div>\n\n\n\n

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Est-ce que je dois amener mon tapis de yoga ?<\/summary>\n

Tout le matos est fourni, sauf pour les pratiques aux Bains Payes. Si t\u2019as pas de tapis, dis-le-moi<\/a>! Sinon, pense \u00e0 prendre ta gourde et tes bonnes vibes !<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n

Les packs sont valables partout \u00e0 Vevey ?<\/summary>\n

Les packs fonctionnent pour les cours Nunam \u00e0 Vevey aux espaces Atika et Premier \u00c9tage. Les packs de 6 ou 12 s\u00e9ances sont r\u00e9serv\u00e9s aux pratiques p\u00e9rinatales, et les packs 5x \u201cBains Payes\u201d sont uniquement pour ces s\u00e9ances-l\u00e0.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n

J'ai achet\u00e9 un pack de yoga pr\u00e9natal, est-ce qu'il est \u00e9galement utilisable pour les cours de post-partum ?<\/summary>\n

Oui, bien s\u00fbr ! Ces packs peuvent \u00eatre utilis\u00e9s pour les cours de yoga pr\u00e9natal et post-partum, et leur dur\u00e9e de validit\u00e9 est illimit\u00e9e.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n

Si je prends un pack, est-ce que je dois suivre les cours \u00e0 la suite ou je peux choisir mon rythme ?<\/summary>\n

Non, t\u2019es libre de g\u00e9rer ton pack comme tu veux, aucune obligation de venir de mani\u00e8re cons\u00e9cutive.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n

Quand est-ce que je peux reprendre le yoga apr\u00e8s avoir accouch\u00e9 ?
<\/summary>\n

Tu peux reprendre d\u00e8s que tu sors de la maternit\u00e9, m\u00eame avant la r\u00e9\u00e9ducation p\u00e9rin\u00e9ale. Les s\u00e9ances sont adapt\u00e9es, m\u00eame apr\u00e8s une c\u00e9sarienne. Et le petit plus : tu peux venir avec ton b\u00e9b\u00e9 !<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n

Quand est-ce le bon moment pour commencer le yoga pendant la grossesse ?<\/summary>\n

Selon la m\u00e9thode De Gasquet que j\u2019enseigne, tu peux commencer d\u00e8s le premier trimestre si \u00e7a te convient. L\u2019id\u00e9e, c\u2019est d\u2019\u00e9couter ton corps et tes \u00e9motions, que tu continues tes activit\u00e9s habituelles ou que tu d\u00e9marres quand \u00e7a te semble le bon moment.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n

Est-ce que l'assurance compl\u00e9mentaire prend en charge le co\u00fbt des cours de yoga \u00e0 Vevey ?<\/summary>\n

\u00c7a d\u00e9pend de ton assurance compl\u00e9mentaire. Le mieux, c\u2019est de me demander<\/a> un justificatif et de l\u2019envoyer \u00e0 ton assurance. Parfois, \u00e7a passe, parfois non.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n

J\u2019ai un handicap, est-ce que les pratiques peuvent \u00eatre adapt\u00e9es ?<\/summary>\n

Avec plaisir ! Les pratiques sont inclusives. Contacte-moi en avance pour qu\u2019on puisse pr\u00e9parer tout \u00e7a au mieux et te mettre \u00e0 l\u2019aise.<\/p>\n<\/details>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Prenatal yoga vevey For you, future mama Prenatal yoga If you’re reading this, you’re probably pregnant. So first of all: Congratulations Mamma! You’re on the beautiful yet challenging journey of motherhood. Prenatal yoga is a space to take care of your rapidly changing body and to enhance your well-being during this journey. In my classes, … <\/p>\n

Continuer la lecture de « Prenatal Yoga in Vevey »<\/span><\/a><\/p>","protected":false},"author":25,"featured_media":0,"parent":8268,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"page-full-width.php","meta":{"footnotes":""},"folder":[94],"class_list":["post-3417","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\nPrenatal Yoga in Vevey - Nunam<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Prenatal yoga in Vevey, according to the DeGasquet method, is a space to enhance your well-being and the one of your little one.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nunam.ch\/fr\/vevey-yoga\/prenatal-yoga-vevey\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Prenatal Yoga in Vevey - Nunam\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Prenatal yoga in Vevey, according to the DeGasquet method, is a space to enhance your well-being and the one of your little one.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nunam.ch\/fr\/vevey-yoga\/prenatal-yoga-vevey\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Nunam\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-12-30T11:55:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nunam.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/20250609-P1003788-edited-1-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1919\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"11 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/nunam.ch\\\/vevey-yoga\\\/prenatal-yoga-vevey\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/nunam.ch\\\/vevey-yoga\\\/prenatal-yoga-vevey\\\/\",\"name\":\"Prenatal Yoga in Vevey - 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