Cultiver la gratitude nous permet de vivre une vie abondante. Prenez un moment pour être reconnaissant.e.s de ce qui est présent dans votre vie. Laissez cette gratitude grandir et changer votre regard sur la vie.
Si vous souhaitez accueillir plus d'abondance dans votre vie, vous devez d'abord vous sentir en sécurité dans votre corps. Vous devez évacuer le stress et quitter votre état de combat et de fuite. Prenez un moment pour approfondir votre respiration, calmer votre système nerveux et créer une bulle de sécurité onirique.
Une méditation qui fait autant de bien que d'enlever son jeans une fois rentré.e à la maison. Relâcher les tensions pour créer de l'espace et de la liberté.
Prenez le temps de célébrer les petites et grandes victoires de votre journée. Un instant pour remplir tout votre être de reconnaissance. Vous vous en sortez bien.
Vous arrive-t-il souvent d'aller vous coucher alors que vous vivez et revivez dans votre tête la journée qui vient de s'achever ? Les méditations de ce mois-ci vous aideront à clore votre journée et laisser au passé ce qui appartient au passé. Commencez votre nouveau rituel du soir.
La lumière du soleil levant nous invite à cultiver plus de douceur dans notre corps, nos pensées, notre coeur et nos actions. Nunam vous souhaite une douce semaine.
Créer un moment affranchi de l'ordre du temps et de l'espace. Se retrouver en suspension entre l'avant et l'après.
Un entre deux rempli de calme, de lenteur et de paix.
Quel que soit le temps, c'est en vous que vous trouvez le soleil. Prenez un moment pour faire briller votre soleil intérieur avec la
deuxième méditation du levé de soleil.
En janvier, je vous invite à commencer votre journée par une méditation pour démarrer votre journée. Cette première méditation est un rappel de votre pouvoir d'agir. C'est votre journée. Vous choisissez.
