Une méditation qui fait autant de bien que d'enlever son jeans une fois rentré.e à la maison. Relâcher les tensions pour créer de l'espace et de la liberté.
Prenez le temps de célébrer les petites et grandes victoires de votre journée. Un instant pour remplir tout votre être de reconnaissance. Vous vous en sortez bien.
Vous arrive-t-il souvent d'aller vous coucher alors que vous vivez et revivez dans votre tête la journée qui vient de s'achever ? Les méditations de ce mois-ci vous aideront à clore votre journée et laisser au passé ce qui appartient au passé. Commencez votre nouveau rituel du soir.
