Body activation and figure 4

Une pratique qui t’invite à ralentir et à écouter ce qui se passe dans tes hanches. On explore la posture du pigeon, la figure 4 et pleins d’autres mouvements qui je l’espère créerons en temps une sensation d’espace.
Rappelle-toi, la force ne te fera pas aller plus loin, ni plus vite!