Tu n'as pas besoin de toucher ta tête avec tes pieds pour vivre la transformation post-yoga.
Mais tu auras peut-être besoin de quelques pratiques avant de ressentir le pouvoir de transformation que le yoga offre. Ça s'appelle tapas (autodiscipline) dans la philosophie yogique. Alors pratiquons le yoga ensemble à Vevey !
Nunam propose des cours de yoga pour tous et toutes dans différents lieux de Vevey.
Clique sur une plage horaire !
| Lun | Mar | Mer | Jeu | Ven | Sam | Dim |
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| AM | 07:15–08:10 Vinyasa Fitness La Tour |
09:30–10:30 Vinyasa Premier Étage |
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10:45–11:45 Post-partum Atika Yoga |
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| PM | 12:15–13:15 Prénatal Atika Yoga |
12:15–13:15 Vinyasa Premier Étage |
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14:00–15:30 Vinyasa Fitness La Tour |
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19:30–20:30
Vinyasa Atika |
18:15–19:15 Prénatal Premier Étage |
17:00–18:30 Vinyasa Fitness La Tour |
Yoga Vinyasa au Fitness La Tour↓
Yoga Vinyasa aux Bains Payes ↓
Postpartum at Atika ↓
Prenatal at Atika ↓
Yoga Vinyasa at Premier Étage↓
Yoga Vinyasa au Fitness La Tour↓
Yoga Vinyasa à Atika ↓
Prenatal Yoga at Premier Étage ↓
Yoga Vinyasa au Fitness La Tour↓
Yoga Vinyasa at Premier Étage↓
En savoir plus!
En savoir plus sur les pratiques de yoga à Vevey en cliquant sur les différentes offres ci-dessous.
Vinyasa
Périnatal
Parce que pas tous les corps sont comfortables en position du lotus
My practices honour the uniqueness of each being, adapting the asanas to your unique constitution and giving you space to explore what feels good and what does not. The yoga I teach in Vevey is a magical blend of vinyasa, hata, yin yoga, yoga pre & post-partum de yoga selon la méthode De Gasquet et de gymnastique. J'adoooore la science du corps et du cerveau humain et je prépare mes pratiques en me basant sur ces connaissances. Je vous encourage également à vous connecter à votre propre être (physique, mental et émotionnel), à sortir de votre zone de confort de manière ludique, sans aucune attente et avec un peu d'humour. Mais ce qui rend mes pratiques si spéciales, c'est ma présence dévouée et l'amour que je porte aux personnes présentes.
Accueille ton être là où il est
Prénatal yoga, les cours ont lieu tous les mercredis et jeudis à Vevey.
Ne me dis pas que tu n'es pas
assez souple pour le yoga !
Parce que c'est exactement pour cette raison que tu devrais venir. Tu devrais venir pour éliminer la tension et la rigidité qui s'accumule parce qu'une faute de frappe dans un e-mail te fait stresser et parce que tu portes le poids du monde sur tes épaules. Et tu verras qu'une fois que tu auras éliminé ce stress constant et cette tension tenace, ton corps pourra se relâcher. Qui aurait cru que tu pouvais être aussi souple ?
Observe les choses qui se voient uniquement lorsque tu ralentis.
Tu devrais venir si tu es en mode "faire" chaque seconde de ta vie afin d'éviter d' écouter et ressentir tes émotions. Si tu as tendence à trop réfléchir, c'est aussi pour toi ma chérie! Je suis désolée de te l'annoncer mais trop réfléchir est souvent une façon d'éviter ses émotions et sensations. Et bien que ce soit possible de continuer à ruminer pendant une salutation au soleil ou le savasana, peu à peu, tu te laisseras guider dans tes sensations et émotions. Et ça c'est la magie du yoga.
Pratiquons ensemble le yoga à Vevey !
Pendant la saison estivale, des pratiques en plein air ont lieu au Bains Payes à Vevey.
Les pratiques de Vinyasa au Premier Étage ont lieu tous les jeudis à midi et certains dimanches.
Post-partum yoga, les pratiques ont lieu tous les mercredis à Atika à Vevey.
