I am a coach en psychologie et yoga teacher who believes in creating the life of your rêves, de trouver son propre équilibre et que l'eau salée est souvent la solution pour se sentir mieux.
“The cure for anything is salt water: sweat, tears or the sea.”
Isak Dinesen
En tant que coach en psychologie et enseignante de yoga
Ma mission est de t'aider à te valoriser et à te faire confiance afin que tu puisses matérialiser une vie que tu aimes, partager en toute confiance tes dons avec le monde et en faire un endroit meilleur.
As-tu déjà pris des résolutions pour la nouvelle année ?* Si oui, tu sais combien il est difficile de vraiment le faire & de s'y tenir. Despite your best intentions, it never seems to truly work. *heart-crushing disappointment*
*Ne mens pas ! Je sais que tu l'as fait. Et oui, ça compte si c'était seulement une fois quand tu avais 10 ans.
Lorsqu'il s'agit de briser les cycles, de dire au revoir au syndromede l'imposteur, de faire le doigt d'honneur au perfectionnisme, de poser ses limites et toutes les autres choses difficiles-mais-oh-tellement-nécessaires , il y a deux types de personnes :
Celles qui ne commencent jamais parce que toute leur vie est un désordre sans nom et tout semble trop imbriqué et compliqué pour même imaginer un point de départ.
Celles qui commencent mais dont la motivation s'efface rapidement et on a toujours l'impression qu'ils sont revenus au point de départ...
Et puis, il y a un troisième type de personnes. Celles qui sont en mode “ma-vie-est-ok-mais-pas-si-ouf” Elles ont le sentiment que la situation pourrait certainement être meilleure, mais elles ont littéralement aucune idée de ce qui les empêche de vivre leur meilleure vie. Et parce qu'elles ne savent pas de quoi il s'agit, elles ne peuvent pas avancer. C'est aussi frustrant qu'un DJ qui saute la meilleure partie de ta chanson préférée.
Mais il arrive un moment où tu te rends compte que cette vie et le fait d'essayer de trouver des solutions toute seule doivent cesser. Parce que tu mérites une vie aussi brillante que le soleil et que demander de l'aide lorsque tu en as besoin est une décision puissante, ma chérie!
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LE PLUS IMPORTANT POUR MOI
Des personnes ambitieuses et ouvertes d'esprit
Et ça t'inclut aussi. Le changement se fait uniquement lorsque tu es prêtes à voir la vie d'une autre perspective and quand tu ne te contentes pas de moins bien que ce que tu mérites. Et chérie, laisse-moi te dire que tu mérites tout ce qui rend ton coeur heureux!
gentillesse, compassion & acceptation
L'évolution personnelle devrait être une aventure remplie de compassion et centrée sur le coeur. Toi et moi, nous ancrerons chaque sessions dans l'amour, la compassion et l'acceptation de qui tu es en ce moment précis.
sécurité & responsabilité
Que tu viennes à une session de coaching ou une pratique de yoga, je fais de mon mieux pour créer un espace qui soutient ton évolution personnelle. Cependant, je crois fermement que tu es responsable des actions que tu décides d'entreprendre.
Mais mon vrai don n'est pas juste de te guider pour une salutation au soleil ou de t'aider à fixer des objectifs clairs. C'est de te voir tel que tu es vraiment et d'être profondément sensible aux émotions présentes dans l'espace.
Comment suis-je arrivée là?
Rencontre SHANON MAYA SOOKNAH
Je sais ce que c'est d'avoir une petite voix dans ta tête qui te juge et t'humilie!
Née du signe du Cancer, mon extrême sensibilité aux émotions m'a rendue profondément empathique et compatissante. J'étais un peu vouée à devenir une personne qui prend soin des autres et les soutient!
Quand j'étais petite, je ressentais une grande tristesse pour les peluches qui restaient seules, les plantes qui mourraient et les escargots écrasés. Ce n'est que peu étonnant que mes forces soient la gentillesse et l'amour. Je pense que c'est la raison pour laquelle je me suis retrouvée à étudier la psychologie depuis le gymnase.
Pour faire court, je suis allée à l'université, j'ai choisi Anglais comme majeure et Psychologie comme mineur parce que je voulais devenir enseignante. Je me suis découverte une passion pour la linguistique et le pouvoir des mots* et encore plus passionnée par la psychologie. Néanmoins, j'ai toujours senti que devenir une psychothérapeute n'était pas vraiment pour moi et être enseignante était trop contraignant.
Entre mon BA et mon MA, j'ai complété ma Formation d'Enseignante de Yoga dans la foret tropicale du Costa Rica. C'était le début de mon ob-se-ssion de la connection entre le corps et l'esprit lorsqu'il s'agit de guérir et évoluer.
*Comment les mots peuvent-ils sculpter notre expérience du monde?!
Quand j'ai découvert le coaching, c'était une vraie révélation. Ça m'a semblé être la manière parfaite de guider les personnes et partager mes dons. Et Tadaaa: MSc en Psychologie Positive et Psychologie du Coaching. Après beaucoup de travail pour guérir et évoluer, je suis là pour toi!
Maintenant, j'utilise la psychologie, la linguistique, les mouvements, et la respiration pour guider et soutenir les personnes qui sont prêtes s'approprier leur puissance et commencer leur voyage de développement personnel. La meilleure partie? J'ai l'opportunité de créer des connections authentiques et pleines de confiance.
ça c'est
Valentin
Notre homme à tout faire !
C'est un faiseur de trucs professionnel. Tout ce que tu peux voir de beau ici ? C'est probablement sa création ! Les images, les vidéos, les musiques, le design, ce site. C'est tout lui. C'est aussi le plus grand supporter de Nunam et nous l'aimons beaucoup pour ça. Va voir son travail !
