Yoga post-partum à Vevey

Yoga post-partum

selon la méthode de DeGasquet, c'est de prendre soin de son corps pour qu'il puisse récupérer et guérir plus vite et mieux de ton expérience de porter ton petit humain et de le faire venir au monde.

Durant les cours de yoga post-partum, tu resserreras gentiment ces tissus pour qu'ils retrouvent une taille normale et tu ré-entrainera ton corps en bougeant de manière consciente, progressivement et d'une manière ciblée afin de soulager et/ou prévenir des potentiel dommages. Si tu as eu une césarienne, sache que non seulement nos pratique sont sures, mais elles aident aussi avec la guérison de ta cicatrice.

Le yoga postpartum ce n'est pas de perdre le poids que tu as pris durant la grossesse ou de rentrer à nouveau dans tes jeans!

Il n'y a pas de limite de temps pour ta récupération postpartum!

Idéalement, le yoga postpartum commence 1 semaine après avoir accouché! *oh* Oui, c'est un début rapide. Mais je te promets que tu te sentiras bien après la pratique! Je sais ce que tu te dis: C'est DIFFICILE de sortir de la maison avec un petit humain d'une semaine! Mais ne t'inquiète pas si tu commences plus tard. Tu profiteras quand même de tous les bienfaits de la pratique de yoga postpartum. Les professionnels de la santé disent que le postpartum dure 6 semaines, mais de qui se moquent-ils?! En réalité, ton corps prendra probablement beaucoup plus de temps pour récupérer de cette expérience inoubliable et ce n'est pas seulement ok mais c'est normal! C'est pourquoi mes cours de yoga postpartum sont faites pour tout le monde qui sens que leur corps a besoin d'un soutient spécifique, même si c'est 6 mois après avoir accouché. Tu es la bienvenue dans mes cours aussi longtemps que tu en as envie.

Mes cours de yoga postpartum sont un lieu de non-jugement

Tu press prendre ton bébé, allaiter, tirer ton lait, pleurer et rire. On commencera toujours avec une petite discussion où tout le monde peut partager et écouter ce qui nous tourne dans la tête et ce qu'on a sur le coeur..

Je ne veux pas t'alarmer mais savais-tu que tes abdos se rallongent de 15 cm pendant ta grossesse et que ton utérus est une poche vide de 30cm de haut une fois que tu as accouché?!

Buts du yoga postpartum:

☼ Aider ton corps à récupérer
☼ Prévenir plus de dommages
☼ Ré-entrainer ton corps
☼ Te détendre
☼ Prendre soin de toi
☼ Trouver un espace soutenant

Yoga post-partum à Vevey

Mercredis
10:45 – 11:45
25.-/ cours

Atika Therapy
Rue d’Italie 59
1800 Vevey

6 prénatal: 140 CHF
12 prénatal: 275 CHF
6 post-partum: 140 CHF
12 post-partum: 275 CHF

6 prénatal et 6 post-partum: 275 CHF
12 prénatal et 6 post-partum: 400 CHF
6 prénatal et 12 post-partum: 400 CHF
12 prénatal et 12 post-partum: 525 CHF

Je sais que c'est difficile de partir de la maison avec un tout petit humain

c'est pourquoi ta première pratique de postpartum peut être privée dans le confort de ta maison si tu achètes un pack!

Pour les packs, merci de me contacter.
Payment sur place, en cash ou par TWINT.
Payment possible par virement bancaire.
Payment échelonné possible dès 200chf.
Uniquement sur inscription

À propos de moi

Passionnée par les petits humains, leur développement et par la parentalité, j’ai choisi une grande partie de mes cours universitaires en psychologie dans le développement de l’enfant, ainsi que sur la transition à la parentalité. Mon deuxième master en psychologie positive appliquée et psychologie du coaching m’ont également permis d’étudier la parentalité et l’éducation positive. Ce dernier master m’a aussi donné les outils nécessaires pour soutenir et accompagner les personnes grâce au coaching. Bref, j’adore le miracle de la vie et tout ce qui va avec (les bébés, les parents, les hauts, les bas, la découverte, l’amour et bien plus encore).